또띠아견과류피자
기름진 피자가 아닌 단백하고 건강한 피자를 직접 만들어보세요. 두뇌 발달에도 좋고 건강에도 좋은 견과류 듬뿍! 치즈까지 뿌리면 아이들이 참 좋아하는 간식!
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분량 1인분
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조리시간 20분
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난이도 하
식재료
규격
1인량(g)
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(쇠고기)앞다리(냉동)
KG(슬라이스_불고기용_0.3cm_호주)
10
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밀또띠아 8 남향
PK.(12ea)
15
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슈레드피자치즈 서울우유
EA(300g)
7
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믹스넛(견과류4종)
PK.(500g)
10
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[GAP인증] 파프리카(노랑)
KG(국내산)
3
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체다슬라이스치즈(멀티2,100매) 서울우유
EA(450(18g*25입)g*4pk_외국산)
7
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양파
KG(깐것_개당_230g 이상_중국)
5
양념재료
규격
1인량(g)
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잡화청 청림농원
병(2.4kg)
5
- 양파, 파프리카, 슬라이스 치즈를 잘게 다져주세요.
- 아몬드, 호두, 캐슈넛, 해바라기씨는 납작하게 슬라이스 해 주세요. (너무 가루로 으깨면 어린 아이들의 경우 식도에 걸릴 수 있으니 주의하세요)
- 소고기는 핏물을 빼고 삶아서 5~7mm 크기로 썰어 주세요.
- 후라이팬에 또띠아를 올리고 꿀을 바른 다음, 준비한 채소, 소고기, 견과류, 모짜렐라 치즈 순으로 얹어 약한 불에 구워 주세요. (견과류를 더 많이 주고싶다면 치즈 위에 견과류를 한번 더 얹어주세요)
TIP!
견과류는 요리하기전 쩐맛이 나지 않는지, 종류별도 각각 검식하세요.
식단을 소개합니다.
칠리토마토파스타
크림스프
또띠아견과류피자
레몬비네가치킨텐더샐러드
오이피클
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