닭고기마늘종차오판
다진닭고기와 마늘종을 굴소스에 볶아 감칠맛과 아삭한 식감이 매력적인 대만식 덮밥
-
분량 1인분
-
조리시간 40분
-
난이도 중
식재료
규격
1인량(g)
-
마늘종
KG(중국)
100
-
아람미(센터9포이하)
EA(20kg_국내산)
120
-
홍고추(상)
KG(국내산)
2
-
대파
BOX(깐것_10kg내외_중국)
10
-
살균 전란액(냉장)
EA(1kg)
50
-
미생 행복한맛남
EA(1kg)
0
-
물(메뉴가상)
EA(1ℓ)
20
양념재료
규격
1인량(g)
-
다진마늘 행복한맛남(냉동)
PK.(2kg_중국)
3
-
가공 꽃소금(수입) 동광
EA(3kg_외국산)
1
-
(면세)진간장 미소찬
EA(13ℓ)
3
-
푸드림가는정백당(백설탕)
EA(15kg)
3
-
두반장 이금기
EA(2.04kg_중국)
3
-
참기름(깨분100%) 행복한맛남
EA(1.8ℓ_외국산)
3
-
프리미엄노추(로오초) 이금기
병(500㎖_홍콩)
5
-
아워홈 굴소스(실온) 행복한맛남
EA(2kg)
5
-
(닭고기)닭가슴살(냉장)
KG(다진_국내산)
50
- [계란볶음밥 만들기] 밥은 고슬고슬하게 볶음밥용으로 짓어 준비해 놓는다
- [계란볶음밥 만들기] 대파는 탕파용으로 커팅하고 계란은 껍질을 깐 후 스크램블을 만들어 놓는다
- [계란볶음밥 만들기] 볶음솥에 대두유를 두르고 커팅한 대파를 넣고 낮은 불에서 대파기름을 만들다가 밥을 넣고,제염,미생을 넣고 볶는다
- [계란볶음밥 만들기] 마지막에 스크램블을 넣고 잘 저어준다음 계란볶음밥을 만들어 놓는다
- [마늘종볶음 만들기] .마늘종은 1CM 크기로 커팅한 다음 끓는물에 데쳐 찬물에 재빨리 식혀 물기를 제거해 놓는다
- [마늘종볶음 만들기] 두반장,굴소스,노두유,설탕,물,설탕을 넣고 소스를 만들어 놓는다
- [마늘종볶음 만들기] 볶음솥에 대두유를 두르고 대파,다진마늘을 넣고 볶다가 다진닭가슴살을 넣고 수분없이 볶다가 간장을 넣고 향을 낸다
- [마늘종볶음 만들기] 마늘종볶음 만들기 (3)에 데쳐낸 마늘종,다진홍고추 넣고 소스를 넣고 재빨리 볶아 아삭한 식감을 살리고 마지막에 참기름을 넣고 마무리한다.
- [제공하기] 제공용기에 계란볶음밥을 담고 그 옆에 마늘종볶음을 얹어 제공 한다
TIP!
마늘종을 살짝만 익혀 아삭한 식감이 살아나게 해줍니다.
식단을 소개합니다.
닭고기마늘종자오판
탕파국
인절미꿔바로우
중국식오이무침
짜사이
댓글로 정보 공유해요
* 주제와 무관한 글, 도배성, 악성 댓글은 삭제 될 수 있습니다.
0 / 600
이런 점이 궁금해요
* 주제와 무관한 글, 도배성, 악성 댓글은 삭제 될 수 있습니다.
문의 총 0건